整體 程式，那是一組|列表} 身體 練習與呼吸 程序，休息和冥想可以是正確地習慣於 鼓勵 身體和心理 非常好-停留。 |2021 年概述評估了9 個研究（289 個總計參與者）對有超重或超重。 一些 研究評估了瑜伽自己; 其他評估了瑜伽一起與其他幹預措施其中包括改進�